د خلکو د ژوند د معيارونو په پرله پسې ښه والي او ښه والي سره، د روغتيا غوښتنې په تدريجي ډول زياتيږي او د اکسيجن تنفس به په تدريجي ډول د کورنۍ او ټولنې د بيا رغوني يوه مهمه وسيله شي.نو، د خلکو کومې ډلې د کور اکسیجن غلظت کارولو لپاره مناسب دي؟
1. زده کوونکي.
اوږدمهاله مطالعه او فکر کول د زده کوونکو د مطالعې د فشار اصلي لامل دی.دا آسانه دي چې زده کونکي په تدریجي ډول د اکسیجن کمښت سبب شي، او ډیری وختونه د زړه بدوالی، سر درد، بې خوبۍ، خراب مزاج او داسې نور سره مخ کیږي. پدې وخت کې، خوندي او مناسب اکسیجن بشپړول اړین دي.اړینه!اکسیجن د دماغ د حافظې د ښه فعالیت ساتلو لپاره بنسټیز دی.د لوړ شدت زده کړې په جریان کې، د دماغ بار ډیریږي، او د اکسیجن مصرف هم په چټکۍ سره زیاتیږي.کله چې د مغز حجرې په کافي اندازه اکسیجن ونه لري، حافظه به یې تنګ او نری شي او حافظه به هم کمزورې شي.
دا به په مستقیم ډول د کاندیدانو د زده کړې وړتیا او د ازموینې وړتیا اغیزه وکړي، او د رواني اضطراب کچه به نوره هم زیاته کړي، په دې توګه یو شیطاني حلقه جوړوي.تغذیه کولی شي په چټکۍ سره د وینې اکسیجن غلظت بیرته راولي، دماغ ته د اکسیجن رسولو ته وده ورکړي، او د حافظې او فکر کولو وړتیا ښه کړي.د دماغ فعالیت په چټکۍ سره بحال او ښه کیدی شي.اکسیجن د دماغ د حجرو لپاره د ژوند ترټولو اساسي انرژي سرچینه ده.
2. د منځني عمر لرونکي او زاړه
د زاړه عمر سره، د بدن مقاومت هم کمیږي، او مختلف فعالیتونه نور نشي کولی د بدن لپاره کافي اکسیجن اجزا جذب او پلي کړي، او د اکسیجن لیږد وړتیا کمیږي!په ځانګړې توګه کله چې انسان زوړ عمر ته ننوځي، د انسان د بدن فزیولوژیکي دندې له منځه ځي، چې په پایله کې د وینې کمښت او مختلفو نسجونو، په ځانګړې توګه دماغ، زړه، سږو او داسې نورو ته اکسيجن نه رسېږي، د اوږدې مودې هایپوکسیا د مختلفو ناروغیو لامل ګرځي. زاړه، کوم چې به په بدن کې د انرژي نشتوالي لامل شي.اکسیجن، که په وخت درملنه ونه شي، د اوږدې مودې اوږدمهاله هایپوکسیا به رامینځته کړي!او ډیری وختونه موږ ډیری لوړ خطر لرونکي ناروغۍ لرو چې د اوږدمهاله هایپوکسیا له امله رامینځته کیږي!
په کور کې د اکسیجن منظم تنفس کولی شي د زړو ناروغیو پیښې مخه ونیسي، او کولی شي د عمر اوږدوالی وځنډوي.
3. کوچني سپین کالر کارګران
که تاسو د سپین کالر کارکونکي یاست، نو تاسو به کله ناکله د سر درد، د سینې سختۍ، یا ناڅاپه ودریږئ او ستاسو په سترګو کې د سرو زرو ستورو په څیر احساس وکړئ.یا ناڅاپه تیاره سترګې، بې خوبۍ، د حافظې ضایع، په کار کې د انرژي نشتوالی!که تاسو دا نښې لرئ، د اکسیجن ضمیمه کولو ته پام وکړئ!
د سپین کالر ټولګي خلک د اوږدې مودې لپاره په هوا ککړ چاپیریال کې دي، دروازې او کړکۍ بندې دي، هوا ککړه ده، د کور دننه اکسیجن کم دی، د اکسیجن کمښت جدي دی، د غیر منظم ژوند سره یوځای کیږي. دروند فکري کار، لوړ فشار، د انسان د بدن د نورمال ساعت نشتوالی، چې په پایله کې یې د بدن د مختلفو اعضاوو ګډوډیږي.هایپوکسیا د لویانو په څیر دی.که اوږدمهاله هایپوکسیا د اوږدې مودې لپاره رامینځته شي ، عمر به ګړندی شي!د سپینې کالر کارمندانو لپاره د اکسیجن مناسب تکمیل خورا مهم دی، کوم چې کولی شي د کار موثریت او ذهني حالت ته وده ورکړي، او د کار فشار کم کړي.
4. امیندواره میرمنې
د سروې له مخې، د جنین د مړینې اصلي لاملونه، په رحم کې مړینه، د ماشومانو ذهني پسمانده یا د نوي زیږون ناروغۍ د هایپوکسیا له امله دي.د امیندواره میرمنو د اکسیجن تنفس کول د مور په وینه کې د اکسیجن مینځپانګه ډیروي، ترڅو جنین کولی شي په کافي اندازه اکسیجن ترلاسه کړي، په دې توګه د مور روغتیا ښه کوي.دا د مور روغتیا او د جنین ودې لپاره ګټور دی؛روغتون د جنین هایپوکسیا د موندلو لپاره تجهیزات لري، مګر دا چې امیندواره ښځه په کور کې ده، ډاکټر نشي کولی دا په وخت پیدا کړي، نو تاسو ممکن د اکسیجن بشپړولو دوره له لاسه ورکړئ کله چې تاسو یې ومومئ!د یوې مودې په اوږدو کې د جنین تکرار حرکت، یا د اوږدې مودې لپاره د جنین حرکت نه کول ممکن د هایپوکسیا سبب شي.د اکسیجن منظم تنفس کولی شي د دې پیښې مخه ونیسي.
5. ځانګړي ناروغان
ناروغ نفوس یو له هغو خلکو څخه دی چې ډیری یې د اکسیجن تکمیل ته اړتیا لري، په ځانګړې توګه ځینې خلک چې د زړه ناروغۍ لري!تجهیزات د ضمني درملنې لپاره کارول کیدی شي ترڅو د ناروغۍ پرمختګ ګړندی کړي!د اکسیجن تنفس کولی شي د ناروغۍ نور پرمختګ مخه ونیسي او د ټول بدن او تنفسي لارې معافیت ښه کړي.او د ساه لنډۍ نښې لرې کړئ، ذهني حالت ښه کړئ، فعالیت ته وده ورکړئ، او د پام وړ د ژوند کیفیت ښه کړئ؛هغه ناروغان چې معتدله arteriosclerosis، ځیګر، د سږو ضعیف یا د زړه ناروغۍ، دماغي اپوپلیکسي، د اکسیجن منظم تنفس کولی شي د اوږدې مودې فریکونسۍ کم کړي د اکسیجن درملنه د ناروغۍ په بشپړ رغیدو کې مهم رول لوبوي.
د پوسټ وخت: می-15-2023
